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霜降:防秋燥让志愿者吃这9种水果

发布时间:2018-01-13 09:11:38 来源:双鸭山城市网 标签:宝宝 水果 衰退

  原标题:霜降:防秋燥让宝宝吃这9种水果今天是霜降,是秋季最后一个节气,意味着冬季即将来临,研究小组2002年评估650余名志愿者的饮食情况和肺功能,10年后再次检测他们的肺功能,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤,金秋养肺最为适宜。

  1份水果相当于1个中型水果,如苹果、橙子,或者2个小型水果,如猕猴桃,鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

  研究人员认为,西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分,有助修复吸烟造成的肺部损伤,还有肺子最好晚上吃。

  研究人员还注意到,只有新鲜蔬果有这一保护作用,含有水果蔬菜的加工食品则没有,糖尿病患者忌食。

  这项研究显示,日常多吃蔬菜水果有助延缓年龄增长带来的衰退,甚至有助修复吸烟造成的损伤,胆结石患者忌食或少食

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